[Download] "Schlafbuch für Schichtarbeiter" by Klaus Kampmann # Book PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Schlafbuch für Schichtarbeiter
Author : Klaus Kampmann
Release Date : January 25, 2019
Genre: Family & Relationships,Books,Nonfiction,
Pages : * pages
Size : 8897 KB

Description

Schichtarbeit hat in den letzten Jahren verstärkt zugenommen. Insgesamt arbeiten 43 % der Beschäftigten in Wechselschichten. Schichtarbeitende leisten wertvolle Dienste für alle. Sei es bei der Polizei und der Feuerwehr, im Krankenhaus, beim Rundfunk, in der Lebensmittel- und Konsumgüterherstellung, im Transportsektor u.v.m. Da insbesondere durch Nachtschichten der Schlaf-/Wachrhythmus desyn-chronisiert wird, benötigen Schichtarbeitende besondere Informationen, die auf ihre Arbeitsumstände eingehen. Dieses Buch gibt Erklärungen und Tipps, die helfen besser mit Sich selbst und dem eigenen Schlaf zurecht zu kommen.